Aromatizovana voda spas za leto

aromatizovana vodaLimunada je nesumnjivo zdrava i dobra za vrućine, ali ako vam je dosadilo da je pijete svakog dana, evo nekoliko isto tako zdravih načina da popijete dovoljno tečnosti, a pritom uživate u neobičnim i osvežavajućim ukusima.

Voda sa lavandom. Lavanda opušta i ublažava napetost i pomaže vam da zaspite. Sastojci iz lavande pomažu u održavanju zdravog nivoa serotonina koji se bori protiv anksioznosti. Natapajte lavandu u bokalu vode nekoliko sati.

Voda sa cimetom. Cimet je poznat po jedinstvenoj sposobnosti da dovede u ravnotežu nivo šećera u krvi. Zato je voda sa cimetom pravi izbor za popodne, kada vam se jede nešto slatko. U vodu sa cimetom možete dodati i omiljeno voće po izboru.

Voda sa krastavcem. Ova voda će vas osvežiti. Uz to, krastavac je dobar za kožu i vezivna tkiva zahvaljujući koncentraciji silicijum-dioksida. Takođe je bogat vitaminima C, B5 i K, beta karotinom, manganom i drugim antioksidansima.

Voda sa kupinom i žalfijom. Jedno istraživanja je otkrilo da žalfija kod zdravih osoba poboljšava pamćenje. Kupine su, pak, bogate antioksidansima koji deluju protivupalno.

Voda sa narom. Polifenoli iz nara mogu da pomognu u zaštiti kože od oštećenja izazvanih UV sunčevim zracima što, između ostalog, neizbežno dovodi do pojave bora. Elaginska kiselina takođe pomaže u smanjivanju razgradnje kolagena, što utiče da koža bude zdrava i elastična.

Voda sa pomorandžom i ruzmarinom. Ruzmarin poboljšava pamćenje i koncentraciju, pa je voda sa ruzmarinom idealna za pijuckanje tokom radnog dana. Uz to, pomorandža je bogata vitaminom C i doprinosi ukusu ove vode.

 

Saveti

* Kad god možete, koristite organski gajeno bilje, voće i povrće.

* Iako je vrućina i hladni napici prijaju, oni mogu da ometu varenje. Ako već imate problema sa varenjem, pijte vodu na sobnoj temperaturi.

* Eksperimentišite i napravite svoju kombinaciju ukusa. Bolja hidratacija i više hranljivih sastojaka su uvek korisni.

 

B. Soldatović

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Brezina voda natural

Brezina voda je čista prirodna tečnost iz drveta breze, prijatnog i blagog ukusa. Sadrži brojne enzime, minerale, vitamin C i vitamine B grupe. Brezina voda, kao i drugi delovi breze, korišćeni su u narodnoj medicini starih Slovena, Kelta i naroda severnih krajeva. Danas je koriste ljudi širom sveta, prvenstveno oni koji žele da detoksikuju svoj organizam i koji vode računa o svom zdravlju.





NeeraDijeta.rs

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

BiseriMudrosti.com

banner biserimudrosti

HathaYoga.rs

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 107