Popularna psihologija

Postalo je opšte mesto da savetujemo drugima: „Misli pozitivno!“, a i da drugi to isto savetuju nama. Međutim, stručnjaci smatraju da pritisak da se bude pozitivan bez obzira na okolnosti može da nam se obije o glavu i da postane štetan. To se naziva toksičnom pozitivnošću.

Često korišćenje sprava kao što su „pametni“ telefoni i tableti da se smire uznemirena deca od 3 do 5 godina povezano je sa porastom nekontrolisanih osećanja kod dece, posebno kod dečaka.

U nezgodnim situacijama i vremenima nije lako biti strpljiv, čak i ako znamo da će nam nestrpljenje odmoći, a strpljenje pomoći. Ipak, stručnjaci kažu da je moguće da se naučimo da budemo strpljiviji.

Povremeno, i ne u smislu da se lenčari, važno je da tokom dana imamo makar neki period kada, kako se u narodu kaže, "pustimo mozak na otavu". Um koji neprekidno radi usmereno, bez predaha, na kraju počinje da gubi sposobnost da funkcioniše ispravno.

Samo jedan dobar razgovor sa prijateljem može da smanji naš stres i uveća osećaj sreće tokom čitavog dana, pokazuje najnovije istraživanje!

U poslednje vreme je u okviru psihologije samopomoći postala popularna "dijagnoza" da neko ima sindrom "preteranog udovoljavanja drugima". Da li je to zaista problem, i kako ga ispraviti, opširnije pogledajte u ovom članku.

Usamljenost nije neuobičajeno osećanje, mada ponekad može da postane prilično opterećenje. Psiholozi preporučuju aktivnosti koje mogu da smanje osećaj izolacije, bilo da je on realan ili više subjektivan.

Ako se osećate opušteno i puni energije nakon što ste proveli dan na plaži ili u pešačenju po brdima, postoje psihološki razlozi za to. Kontakt sa prirodnim svetom je dobar ne samo za naše telo, već i za um i duh.