Chia semenke su bogate omega 3 i 6 masnim kiselinama, gvožđem, kalcijumom, magnezijumom, kalijumom, cinkom, fosforom, biljnim proteinima, aminokiselinama i vitaminama C i B grupe.
Snažan su antioksidans i imaju antibiotsko dejstvo, a pri tom su veoma blagog i prijatnog ukusa i lako se kombinuje sa drugim namirnicama, jer im ne menja ukus, a povećava hranljivost. Budući da daje energiju, snagu i izdržljivost, reguliše šećer i masti u krvi, chia je najidealnija u dijetalnoj ishrani jer „topi kilograme“ i reguliše probavu.
Njihov gel stvara fizičku barijeru između ugljenih hidrata i digestivnih enzima koji ih razbijaju i usporava pretvaranje ugljenih hidrata u šećer. Zato se savetuje dijabetičarima koji treba da je uzimaju pre obroka ili za vreme jela.
Zbog izuzetne moći apsorpcije sprečava dehidraciju i pomaže organizmu da sačuva elektrolite, naročito prilikom znojenja usled velikog fizičkog napora. Ne sadrži gluten, pa se preporučuje osobama koje pate od celijakije, a odlična je i za decu, trudnice, dojilje i osobe koje je bave intelektualnim radom.
Pomaže brzo obnavljanje tkiva, pa može biti od koristi onima koji se oporavljaju od povreda, ali i bodi-bilderima koji su izloženi velikom naporu tokom treninga.
Pomažu i u redukcionim dijetama, jer daje dugotrajan osećaj sitosti i ubrzava metabolizam.
Gde se kupuje
Može se naći u većini prodavnica zdrave hrane, supermarketima, Mercatoru, ili naručiti pouzećem od naše maloprodaje, 018-514-182, ili putem naše e-prodavnice.
