Prirodne terapije

Svakodnevno konzumiranje kaše od žitarica ujutru (ovsene ili neke druge) moglo bi da ima gotovo isti uticaj na sniženje holesterola u krvi kao i uobičajeni lekovi (statini) koji se za to koriste.

Kokosovo ulje je pre svega zdravo jestivo ulje. Ali, ono se može primeniti u nezi kože, kose i oralnoj higijeni, potvrđuju naučna istraživanja.

Sindrom nadražljivih creva (IBS) uključuje česte napade proliva, ili konstipaciju, zatim nadutost, gasove i razne pomešane simptome. Evo nekih prirodnih metoda koji mogu pomoći da se ovaj problem ublaži ili reši.

Glavobolje spadaju u najčešće tegobe na koje se ljudi žale. Većinom su bezazlene i prođu same od sebe, ali svakako nisu prijatne. Pored drugih korisnih efekata, neka etarska ulja nam mogu pomoći da ublažimo, skratimo i lakše podnesemo glavobolje.

Komarci su se baš namnožili, pa ako privlačite komarce više od drugih, razmislite o tome da promenite sapun ili miris koji koristite. Novo istraživanje ukazuje da neki mirisi privlače komarce umesto da ih odbijaju, dok ih, izgleda, samo jedan miris zaista odbija.

U nekoliko proučavanja se pokazalo da mača čaj pozitivno deluje na mozak, da poboljšava rad mozga, pogotovo kod starijih, ali i da ima neku vrstu smirujućeg delovanja i može da ublaži anksioznost.

Naučno je dokazano da bućkanje ulja u ustima smanjuje naslage na zubima (plak), upale desni i osetljivost zuba, a time veoma pozitivno utiče i na opšte zdravlje.

Uravnotežena ishrana i pravilan izbor namirnica mogu nam pomoći da holesterol držimo u poželjnim granicama. Evo za koje namirnice naučna istraživanja potvrđuju da u tome mogu pomoći.