Prirodne terapije

Vitamin D je jedinstven vitamin koji se stvara iz holesterola u koži kada se ona izloži suncu, preciznije UVB zracima. Zato je važno upiti dovoljno sunčeve svetlosti, a pritom ne ugroziti zdravlje.

U kakvom stanju su vam ruke ovih dana? S obzirom na to da ih zbog aktuelne pandemije peremo češće nego ikada verujem da su vam i suvlje nego ikada. Česta upotreba sapuna i dezinfekcionih sredstava odrazila se na kožu ruku. Postala je suva, gruba, osetljiva a možda je i ispucala. Dermatolozi kažu da često pranje ruku oštećuje prirodnu barijeru kože. Isušena i oštećena koža podložnija je infekcijama tako da nije u pitanju samo estetski problem. Jednostavna prirodna sredstva - kokosovo ulje i ovsene pahuljice - mogu vam pomoći da ovo rešite.

Sa godinama imunitet slabi i može se reći da je to neizbežan prirodni proces. Mnogi bi želeli da pojačaju svoj imunitet, pa je logično da i tržište odgovara na to nudeći desetine dodataka ishrani i namirnica koje "dokazano" jačaju imuni sistem. Iako je to možda istina, treba znati da ne postoji nijedno pojedinačno rešenje - bila to namirnica, suplement ili lek - koje samo za sebe može da održi imunitet. Imunitet je složena stvar i zavisi od niza faktora: načina života (zdravog ili nezdravog u celini), fizičkog vežbanja, ishrane, odmora, pa čak i raspoloženja. U ovom članku ćemo navesti šta sve doprinosi jačanju našeg imunog sistema, ali i šta doprinosi njegovom slabljenju.

Da je sasvim moguće izlečiti srčana oboljenja promenom ishrane, ubedljivo je dokazao dr Koldvel B. Eselstin, uspešni kardiolog prestižne klinike Klivlend, koja važi za jednu od najboljih klinika za lečenje srčanih oboljenja u SAD.

Popularna indijska poslovica - "Nemaš majku? Ne brini sve dok imaš trifalu" - odnosi se na jedan od najkorišćenijih ajurvedskih preparata, a smisao je da se on brine o celokupnom stanju organizma onako kako se majka brine o deci.

Hlorofil je sastojak iz biljaka koji skuplja svetlost i koristi je za stvaranje energije. On daje biljkama zelenu boju i za biljke je ono što je krv za čoveka. Hlorofil blagotvorno utiče na organizam čoveka, od alkalizovanja organizma, do zaštite od raka.

Iako ne predstavljaju težak zdravstveni problem, vene mogu da budu veliki estetski problem. Koje promene možete da sprovedete u ishrani da biste ublažili već postojeće ili sprečili pojavu novih varikoznih vena?

Jedno novo proučavanje obavljeno na Univerzitetu Berkli ukazalo je da bi sok od grejpfruta mogao čak da zameni metformin, lek koji se koristi za dijabetes tip 2. Ova voćka pomaže snižavanju šećera u krvi, ali i sprečavanju gojenja.