Prirodne terapije

Postoje neke prirodne metode kojima se mogu značajno ublažiti pa čak i potpuno otkloniti neprijatni simptomi polenskih alergija. Ali najvažnije je započeti na vreme, nekoliko nedelja ili čak meseci pre pojave alergije!

Konzumacija sirćeta može da uspori apsorpciju šećera u krvotok nakon obroka bogatih ugljenim hidratima i da na taj način spreči nagle skokove nivoa gukoze u krvi, nakon kojih obično sledi nagli pad nivoa glukoze.

Pokvaren stomak i problemi sa varenjem nisu nikad ugodni. Evo nekoliko biljaka koje pomažu da rešimo blaže poremećaje organa za varenje.

Vreme je za veliko prolećno spremanje! I kuće, ali i organizma. Pokušajte da se tri nedelje pridržavate ovih saveta, a ako vam se dopadne, možete ih primenjivati i kasnije.

Ajurveda i kineska medicina odavno tvrde da je bolje piti toplu nego hladnu vodu, a sada na to ukazuje i nekoliko novijih naučnih istraživanja.

Jednostavni ajurvedski preparat od đumbira i meda, koji lako možete pripremiti sami, preporučuje se za poboljšanje varenja, brže čišćenje i detoksikaciju organizma, kao i pročišćenje i eliminaciju sluzi iz disajnih puteva.

To je pokazalo nedavno zajedničko istraživanje engleskih i američkih naučnika koje je poredilo uticaj lekova na krvni pritisak sa uticajem vežbanja.

Mada smo usred pandemije kovida, podaci ukazuju da je više od polovine (i to verovatno znatno više) respiratornih infekcija izazvano odavno poznatim uzročnicima prehlade i gripa. Zato nije loše podsetiti se koji nam čajevi mogu pomoći da lakše i bezbolnije prebrodimo njihove neugodne simptome.