Bućkanje ulja čuva zdravlje

buckanje uljaNaučno je dokazano da bućkanje ulja u ustima smanjuje naslage na zubima (plak), upale desni i osetljivost zuba, a time veoma pozitivno utiče i na opšte zdravlje.

Po tvrdnjama eksperata Majo klinike, bolesti (infekcije) desni mogu da doprinesu pojavi oboljenja kao što su autoimune bolesti, dijabetes i srčana oboljenja. Čak i zapušene arterije prilikom srčanog i moždanog udara mogu biti povezane sa upalama i infekcijama koje su izazvale bakterije iz usta koje se ne drže pod kontrolom.   

Pranje zuba nije dovoljno da se to pitanje reši. Isto tako, antiseptici i antibiotici mogu da pomognu privremeno, ali ih ne možemo uzimati stalno. Jedan neškodljiv, prirodan način da održimo usnu duplju zdravom je bućkanje ulja u ustima.

Mi obično mislimo da su usta nešto zasebno, ali su ona vrata čitavog tela”, objašnjava zubarka dr Džesika Emer. “Ako dopustimo štetnim bakterijama iz usta da uđu u krvotok, to može narušiti zdravlje čitavog organizma”. Doktorka Emer preporučuje bućkanje ulja, zato što “bakterije iz usta vole mast… ako dugo bućkamo ulje u ustima a potom ga ispljunemo, sa njime ćemo izbaciti i veliku količinu bakterija”.

Ako se pitate da li je ovo naučno dokazano, možemo reći da jeste. Docent zubarstva dr Mihaela Harblut, sa univerziteta Loma Linda u Kaliforniji, iznosi podatak da je izmereno da je kod ljudi koji su redovno bućkali kokosovo ulje broj bakterija povezanih sa karijesom i upaljenim desnima bio dvostruko smanjen. A kod onih koji su prestali sa tom praksom, broj štetnih bakterija je brzo opet počeo da raste.

 

Kako se radi

Za bućkanje ulja u ustima najbolje je upotrebiti kokosovo ulje, pošto ono samo po sebi ima blago baktericidno i antiupalno dejstvo. (Ako nemate kokosovo, mogu poslužiti i neka druga hladno ceđena ulja. Ajurveda, na primer, u tu svrhu posebno preporučuje hladno ceđeno susamovo ulje.)

Bućkanje se radi na prazan stomak (najbolje ujutru pre doručka). Naprosto naspite ulje u veliku kašiku, uzmite ga u usta i potom ga mućkajte po ustima. Radite to 20 minuta, ako je moguće. Kad završite, ispljunite sve ulje iz ista, potom isperite usta i operite zube.

Iako to nije tema ovog članka, možda će vam biti zanimljivo da znate i sledeće. Neki zagovornici prirodne medicine u svetu i kod nas smatraju da praksa bućkanja ulja takođe doprinosi detoksikaciji čitavog organizma, pošto tokom 20 minuta dosta krvi prođe kroz krvne sudove i kapilare usne duplje, dolazeći u blizak kontakt sa uljem, koje vezuje određene štetne materije i toksine iz krvi. Kad ispljunemo ulje, i ti toksini odlaze sa njim.

 

NAPOMENA:

Iako je ova praksa sjajna, ona nije zamena za redovne posete zubaru. Ako redovno odlazite zubaru i uz to još bućkate ulje, imaćete mnogo manje razloga za brigu i mnogo manje zdravstvenih rizika.

 

Izvori i rerefence:, www.mayoclinic.org, www.nytimes.com, www.prevention.com, www.washingtonsblog.com

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Kokosovo ulje organsko ekstra devičansko

Kokosovo ulje je široko korišćeno jestivo ulje, koje spada u najkvalitetnija prehrambena ulja. Bele je boje, prijatnog mirisa i čvrsto na sobnoj temperaturi. Može se koristiti u kuhinji kao i druga jestiva ulja: za prženje, kuvanje, pripremu peciva i kolača, dodavanje u salate. Pored primene u kulinarstvu, kokosovo ulje se koristi i za lice, kosu i telo kao prirodno ulje za prirodnu negu kože i kose.




Sirovo hladno presovano ulje susama

Beyond sirovo hladno presovano ulje susama dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom koja obezbeđuje da se ceo proces presovanja semenki odvija na temperaturi ispod 37˚C, čime se ovo ulje svrstava u sirovu hranu. Kod uobičajenog načina hladnog presovanja, u pojedinim mašinama, usled visokog pritiska u presi, neke vrste semenki mogu biti izložene temperaturama i do 70˚C. Rezultat naše tehnologije je potpuno prirodan proizvod vrhunskog kvaliteta i ukusa kome su očuvani svi enzimi i hranljive materije..




Sirovo organsko hladno presovano ulje susama

Beyond sirovo organsko hladno presovano ulje susama dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom koja obezbeđuje da se ceo proces presovanja semenki odvija na temperaturi ispod 37˚C, čime se ovo ulje svrstava u sirovu hranu. Kod uobičajenog načina hladnog presovanja, u pojedinim mašinama, usled visokog pritiska u presi, neke vrste semenki mogu biti izložene temperaturama i do 70˚C. Rezultat naše tehnologije je potpuno prirodan proizvod vrhunskog kvaliteta i ukusa kome su očuvani svi enzimi i hranljive materije.




 


NeeraDijeta.rs

Probali su je Bijonse, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

BiseriMudrosti.com

banner biserimudrosti

HathaYoga.rs

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 463