Čokoladni moka kolač (ne peče se)

Kafu ne pijem ali volim njen miris. Volim i diskretan ukus kafe u kolačima. Dugo sam želela da napravim neku poslasticu na ovu temu ali da to bude zdravija varijanta. Tako je nastao ovaj polupresni kolač koji ne sadrži brašno, jaja ni mleko. Kora je presna, a osnovu za krem čini jedan sastojak koji ne biste očekivali u kolaču. Niko od onih koji su ga probali nije mogao da otkrije koji sastojak je u pitanju, ali svi su želeli još po jedno parče kolača:) Da bi ga dobili moj uslov je bio da pogode tajni sastojak, ali pošto ni posle niza pokušaja nisu uspeli, rešila sam da popustim, otkrijem im tajnu i donesem po još jedno parče. Tako je moj čoko-moko kolač začas nestao:)

Krekeri od semenki bez brašna

U poslednje vreme eksperimentišem sa LCHF receptima. Bila sam vrlo skeptična u vezi recepata bez brašna, pa sam više iz radoznalosti krenula da ih isprobavam i moram priznati da su mi se dopali. Nakon lanenih tortilja koje sam snimila za you tube napravila sam i ove krekere od semenki.

Vitaminska salata od komorača

Sa komoračem sam se postepeno upoznavala. Prvo sam probala list, zatim seme a tek nedavno i koren. Ova aromatična biljka ima ukus koji podseća na anis. List se koristi kao začin, seme vrlo često ulazi u sastav čajeva protiv stomačnih tegoba, a koren se može pripremati na različite načine. Najbolje ga je pripremati sirovog u obliku salate jer tada zadržava hranljive sastojke, aromu i finu hrskavu teksturu.

18 zdravih grickalica

Kad dođe do grickalica, čak i onima koji inače paze na hranu popuštaju kočnice - na poslu, u žurbi, i iz čiste nervoze često posežemo za čokoladicama, čipsevima, štapićima od testa i sl. Te industrijski prerađene namirnice su školski primer "praznih kalorija" - lišenih gotovo svake druge vrednosti osim kalorijske. Međutim, lako možemo sebi spremiti ukusne i zaista zdrave grickalice (ili užinu, ako hoćete), a evo i nekoliko predloga od čega bi one mogle da se sastoje.

Musaka od boranije

Potrebno je: 400g boranije, 80g bele kinoe, 1 glavica crnog luka, 5-6 čenova belog luka, 2 manje ili jedna veća šargarepa, koren celera (30-40g), 2 kašike maslinovog ulja, 200ml neutralne ili sojine pavlake, navrh kašičice kurkume, himalajska so, biber, peršun.

NeeraDijeta.rs

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

BiseriMudrosti.com

banner biserimudrosti

HathaYoga.rs

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 167