Ne morate se odreći testenine čak i ako vodite računa o liniji. Koristite integralnu testeninu, vodite računa o količini kao i o tome sa čime je kombinujete. Pored sira ili mesa (najčešće kombinacije) postoji toliko toga što se može kombinovati sa testeninom. Što više boja na tanjiru, to bolje!
... i zašto. Evo pet razloga zbog kojih bi bilo dobro da sami pravite sladoled po ovom jednostavnijem, ali zdravijem receptu.
Tikvice se ne moraju uvek puniti mesom. Evo predloga za jedan drugačiji fil i jedno lagano ali zasitno jelo. Idealno za vrele letnje dane, pogodno za ručak ili večeru. Jedu se tople, ali jednako ukusne su i hladne.
Hoću da sa vama podelim fantastičan recept za domaći čokoladni krem od lešnika. Komercijalne kremove ovog tipa deca prosto obožavaju, ali ako pažljivo čitate deklaracije, onda možete videti da se tu nalazi sve i svašta što ne bi trebalo da se nađe u dečijim stomačićima (i ne samo dečijim :))
Ovo je delikatesni, osvežavajući i zdrav recept od presnih sastojaka. „Sir“ se pravi od jezgrastih plodova.
Neugledna korovska biljka koju zaobilazimo u širokom luku jedna je od najlekovitijih biljaka. Pored čaja, od koprive se mogu pripremiti mnoga ukusna jela kao što su čorbe, variva, potaži, pite, rolati...
Znamo da je ovsena kaša jedna od najčešćih preporuka za doručak. Ali, ako ste na keto ili visokomasnoj ishrani, to naprosto ne dolazi u obzir zbog ugljenih hidrata. Srećom, postoje razni načini da napravite izuzetno zdravu i hranljivu keto kašu, a ovo je jedan od njih.
Ove “špagete” čiji je glavni sastojak brokoli, sa malo sira i belog luka, imaju veoma malo ugljenih hidrata. Odličan su obrok za one koji slede low carb ishranu, ali i za one koji izbegavaju gluten. Osim toga, ovo je obrok sa veoma malo kalorija, pogodan za večeru.
Probali su je Bijonse, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...
