Za ovo neobično jelo, sa grožđem i pečenim semenkama, za 1 porciju potrebno je: 1 šolja kinoe, 90g jogurta, 1 kašika pečenih suncokretovih semenki (neslanih)...
... 5 zrna grožđa, bez koštice, iseckanog.
Priprema:
Skuvajte kinou, a zatim je toplu pospite semenkama suncokreta i iseckanim zrnima grožđa i poslužite!
Napomena: ukoliko nemate svežeg grožđa, možete dodati odgovarajuću količinu suvog grožđa ili nekog drugog suvog voća, a pored (ili umesto) pečenih semenki suncokreta, možete dodati neke druge semenke ili jezgrasto voće.
Proizvodi u vezi sa člankom
Kinoa organska, crvena

Crvena kinoa je prirodni izvor gvožđa, fosfora, kalijuma, cinka i magnezijuma kao i vitamina B grupe. Prirodno ne sadrži gluten i idealna je hrana za osobe koje su na bezglutenskoj dijeti. Najbolji je izbor za salate jer tokom termičke obrade ne gubi svoju izrazito crvenu boju niti oblik. Pre upotrebe je isprati, preliti hladnom vodom (jedan deo zrna sa dva dela vode) i staviti da proključa, smanjiti temperaturu, poklopiti i kuvati 12-15 minuta.
>
Kinoa organska bela

Bela kinoa vodi poreklo iz Južne Amerike i Inke su je koristile u svojoj ishrani. Ova žitarica je bogat izvor gvožđa i fosfora, kao i vitamina B grupe. Prirodno ne sadrži gluten. Bela kinoa se može koristiti kao dodatak supama i čorbama, u vidu kaše, kao prilog jelima, za pripremu salata i poslastica.
>

>