Mediteranske mini-fritate

mini fritateOdlične za doručak, kao i za poneti. Potrebno je: 6 velikih jaja, 1/4 šolje mleka, 1/4 šolja artičoke, sitno iseckane, 1/3 šolja kalamata maslina (isečenih na četvrtine), 1/4 šolje pečenih paprika, iseckanih, 1/2 šolje sušenog paradajza u ulju, kriška parmezana, narendana, kriška feta sira, izdrobljenog, 1/4 šolje svežeg peršuna.

Priprema

Zagrejte rernu na 190oC. Kalupe za mini-mafine (po 12 komada) malo nauljite. Ubacite jaja i mleko u blender i izblendajte, minut-dva. Potom tom smesom napunite do 3/4 svaki kalup za mafine. Ravnomerno rasporedite seckane artičoke, masline, paprike, sušeni paradajz i parmezan po kalupima. Potom odozgo naspite još mešavine jaja i mleka, pa potom odozgo rasporedite feta sir.

Pecite u rerni dok se jaja ne ispeku i ne narastu van kalupa, otprilike 10-12 minuta. Kad se kalupi izvade iz peći, mafini će se malo slegnuti. Izadite mini-fritate iz kalupa (možete tankim nožem proći duž ivica modle da ih lakše izvadite), garnirajte peršunom i poslužite.


NeeraDijeta.rs

Probali su je Bijonse, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

BiseriMudrosti.com

banner biserimudrosti

HathaYoga.rs

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 278