Pasta u sosu od pečenih paprika

testenine paprika sosIskoristite sveže paprike dok se još uvek mogu naći na pijaci i napravite ukusnu pastu. Ako ostavljate pečene paprike za zimnicu, onda ovaj fini sos možete praviti i tokom zime. Naravno, uvek birajte integralnu testeninu.

Potrebno je:

200 g kratke integralne testenine (ječmene, speltine,pšenične)

Za sos je potrebno pripremiti:

4 pečene paprike, 50g tofu sira, 4-5 čenova belog luka, 3 kašike nutritivnog kvasca, 1 kašika maslinovog ulja, 240 ml biljnog mleka, 1 kašičica tucane ljute paprike, ½ kašičice dimljene paprike, so, biber, suvi bosiljak, 

Oljuštiti pečenu papriku. Izmiksati štapnim mikserom ili u blenderu sve sastojke. Skuvati testeninu. Dodati sos kuvanoj testenini i ostaviti na vrućoj ringli 1-2 minuta da se ukusi povežu.

 

Recept i fotografija: Slavica Matić, viši dijetetičar-nutricionista

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Makaroni integralni od organske durum pšenice

Makaroni integralna testenina Beyond napravljena je od griza dobijenog mlevenjem celog zrna organski gajene durum pšenice. Bogat je izvor skroba, proteina i dijetnih vlakana zbog čega zadovoljava najviše standarde zdrave ishrane.




Spirale integralne od organske durum pšenice

Spirale integralna testenina Beyond napravljena je od griza dobijenog mlevenjem celog zrna organski gajene durum pšenice. Bogat je izvor skroba, proteina i dijetnih vlakana zbog čega zadovoljava najviše standarde zdrave ishrane.




Spirale trikolor od organske durum pšenice

Integralna testenina spirale trikolor Beyond napravljena je od griza dobijenog mlevenjem celog zrna organski gajene durum pšenice sa dodatkom sušenog paradajza i spanaća. Bogat je izvor skroba, proteina i dijetnih vlakana zbog čega zadovoljava najviše standarde zdrave ishrane.




Tofu sirov sertifikovan organski

Tofu, najpopularniji proizvod od soje, bogat je lako svarljivim proteinima. Proizveden od organski proizvedene soje! Američka uprava za hranu i lekove preporučuje tofu kao namirnicu za prevenciju srčanih oboljenja. Posno, bez holesterola, bez aditiva!





Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


NeeraDijeta.rs

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

BiseriMudrosti.com

banner biserimudrosti

HathaYoga.rs

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 105