Slatko-kisela zimska salata

zimska salataSmatra se da je salata u osnovi namirnica za topli period godine. Možda je razlog tome što se uglavnom služi hladna i što su mnogi od njenih tipičnih sastojaka sezonski, poput paradajza, zelene salate i slično. Ova zimska salata, koja sadrži rukolu, japansku jabuku, pomorandže i avokado pravi je delikates; iznenadiće vas bogatstvom ukusa i nahraniti obiljem korisnih nutrijenata.

 

Potrebno je:

4 šolje rukole, 2 crvene pomorandže i 2 obične pomorandže (ili 4 obične, ako ne možete da nađete crvene), 2 japanske jabuke, 1 avokado, šolja semenki nara, 2 limete, kašika meda, 1/4 šolja seckanih pistaća (ili badema).

 

Priprema

U velikoj činiji pomorandže podelite na kriške i iseckajte ih, pa iseckajte i dodajte rukolu, japanske jabuke i avokado. Dodajte semenke nara i sve izmešajte.

U maloj činiji, nacedite sok od dve limete, dodajte med i umutite, i time prelijte salatu u velikoj činiji.

Odozgo pospite seckanim pistaćima (bademima).

Prijatno!


NeeraDijeta.rs

Probali su je Bijonse, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

BiseriMudrosti.com

banner biserimudrosti

HathaYoga.rs

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 260