Kakva je manipulativna osoba?

Manipulacija se javlja u mnogo oblika i mnogo je češća nego što biste pomislili. Gotovo svi mi koristimo manipulaciju u određenoj meri, bilo u obliku pasivno-agresivnih komentara (najčešće na društvenim mrežana), bilo tako što ne govorimo istinu ili druge navodimo da se osećaju krivim. Šta je tačno manipulacija i kako izgleda, detaljnije pogledajte u ovom članku.

Napet povratak u „staru normalnost“

Posle godinu dana izolacije, distanciranja i lokdauna zbog kovida, a nakon što se sve više ljudi na planeti vakciniše, svet se polako ponovo otvara i socijalizuje, što kod mnogih ljudi stvara anksioznost. Iz nove normalnosti na koju smo se jedva navikli, postepeno se vraćamo u staru normalnost. „Naša sposobnost prilagođavanja je mač sa dve oštrice, jer sada kada smo navikli na izolaciju, moramo da se ponovo društveno povežemo, kako u zatvorenom tako i na otvorenom“, objašnjava Paraskevi Nulas, psiholog sa Njujorškog univerziteta.

Hormeza – lekoviti stres

Hormeza je termin koji se koristi u toksikologiji da opiše dvojake reakcije organizma na toksične agense iz okruženja: stimulativni, ili povoljni efekat niske doze, i inhibitorni, ili toksični efekat visoke doze. U biologiji i medicini, hormeza se definiše kao sposobnost adaptacije ćelija i organizama na umereni (obično nazimenični) stres. Ideja je sledeća: kratki, naizmenični naleti određenih stresora (“hormetičkih stresora”) mogu da izazovu niz uzastopnih ćelijskih procesa koji jačaju opšte zdravlje, usporavaju starenje i mogu da nas učine otpornijim na buduće stresove (i fizičke i mentalne). To je fascinantna tema i jedna od žiža na koju su usmerena interesovanja istraživača dugovečnosti u današnje vreme.

10 načina da postanete pametniji

Obično se misli da je inteligencija nešto sa čime se rađamo. Međutim, ozbiljnija proučavanja pokazuju da inteligencija nije strogo definisana crta - ona predstavlja promenljivu, fleksibilnu sposobnost da se uči i da se mozak podstakne da tokom vremena sve efikasnije radi. Ključ je upražnjavati životne navike koje povećavaju opštu inteligenciju i podstiču rad mozga.

Kako (ipak) živeti normalno

Ma koliko da smo se tome nadali i očekivali, situacija sa pandemijom kovida-19 ne izgleda da će se skoro rešiti. Okolnosti su se promenile i nema osobe na ovom svetu koja može da nastavi da živi potpuno isto kao i dosad. Američki veb sajt everydayhealth.com, koji se bavi temama zdravlja i zdravog načina života, objavio je čitav niz preporuka svojih čitalaca, nastalih iz ličnog iskustva, kako živeti koliko-toliko normalno i rasterećeno u vreme krize. Verujemo da ćete među njima naći neke koje biste i sami mogli primeniti u skladu sa svojim okolnostima.

NeeraDijeta.rs

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

BiseriMudrosti.com

banner biserimudrosti

HathaYoga.rs

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 96