Unapređenje zdravlja

U zimskim danima, kada se loži, rade sistemi za grejanje i nema vetra, vazduh koji udišemo, i napolju i u zatvorenom prostoru, može biti prepun hemikalija i sitnih čestica koje ulaze u naše organe za disanje. Pošto to nije dobro po zdravlje, treba povesti računa i uraditi sve što je u našoj moći da se zaštitimo.

Ako biste znali da je otkriveno nešto što sigurno smanjuje rizik od preuranjene smrti od bilo koje bolesti, a nije ni skupo ni zahtevno, da li biste to koristili? Naučnici tvrde da tako nešto već postoji - i zove se trčanje.

Danas, kada hatha joga postaje sve više progresivna i kada njena izvrsna terapeutska dejstva dobijaju sve veći značaj u zdravstvu, medicini kao i u lečenju mnogih psihofizičkih bolesti, ne možemo a da se bar za trenutak ne zapitamo šta je to toliko posebno u ovoj tehnici i otkud tolika ekspanzija u širenju i promovisanju ove drevne nauke.

Dragan Stojanović, pomoćnik menadžera poznatog vegetarijanskog restorana iz San Franciska, posle dugogodišnjeg vegetarijanstva nedavno je prešao u vegane. U nastavku svoje priče predstavlja nam svoj jelovnik i jedan “vege-dan”…

Endorfini, ili „hormoni sreće“, su specifične supstance koje luči šišarkasta žlezda da bi podigla prag bola, proizvela smirenje i osećaj povišenog raspoloženja (euforije).

Mnogi od vas će reći: "Nemam baštu, pa ne mogu ni da gajim paradajz." Dobra vest je da paradajz uspeva i na balkonu! Jedini uslov je da vaš balkon ima mnogo sunca, a to znači da možete brati paradajz čitavo leto!

Nakon 37 uzastopnih pobeda, od toga dve uzastopne u finalu ATP turnira nad Rafaelom Nadalom i to na „njegovom“ terenu, šljaci, svetski mediji se utrkuju da otkriju tajnu uspeha Novaka Đokovića. Da li je Nole bolji igrač zato što je promenio ishranu?

Tokom četrdesetih godina žene doživljavaju suptilne promene u organizmu na koje treba obratiti pažnju. Dosta se može uraditi na prevenciji, ne samo da bi se spremno dočekale ove promene, već i da bi žena ostala zdravija, jača, ispunjenija energijom, zadovoljnija sobom i životom.